Deze 4 tips zijn een goede basis voor iedereen die af wilt vallen, buikspieren wilt kweken of gewoon gezonder met zijn lichaam om wilt gaan. Zeker nu de goede voornemens nog volop van kracht zijn, is dit het perfecte moment om jezelf deze gewoontes aan te leren.
Met ruim 200 calorieën per stuk lijkt de avocado een vrucht waar je ver weg van moet blijven. Niets is minder waar. De avocado is een van de belangrijkste fruitsoorten voor je gezondheid, ook als je wil afvallen. De Aztekenen noemden de avocado niet voor niets het ‘fruit van de Goden’. VET Een groot misverstand …
Het is weer bijna zover, de zomer komt eraan! En wie wilt er nou niet met een mooi strak lichaam over het strand kunnen rennen? Samen met WordFit.nl zul je binnen no time dat lichaam hebben waar je trots op kunt zijn! Lees snel verder..
Afvallen kan heel makkelijk zijn, maar als je niet weet waar je moet beginnen kan het nogal eens tegenvallen. Daarom hebben wij 10 tips bij elkaar gezocht om te zorgen dat afvallen realiteit wordt. 10. Gooi die junkfood weg Het maakt niet uit hoe gedisciplineerd je bent, als er junkfood binnen handbereik is, eet je …
“Ook 2017 staat in het teken van de ‘Low Carb’ diëten. ‘Atkins’ en ‘South Beach’ zijn de meest gevolgde diëten van deze zomer.“ U wilt ook afvallen maar bent bang om weer teleurgesteld te worden met een dieet waarbij u constant honger heeft, uw gewicht slechts met grammen naar beneden gaat en u na het …