Body
Creatine blijkt ook goed voor je brein, niet alleen spieren
Nieuw onderzoek onder vrouwen in de perimenopauze laat zien dat creatine niet alleen spieren versterkt, maar ook reactietijd en stemming beinvloedt.
Lees meer →Brain fog
Body
Je hersenen verdienen na je 30 meer aandacht dan je huid
Vrouwen praten op Reddit en in spreekkamers steeds minder over rimpels en steeds meer over wat er met hun hoofd gebeurt. Wat de wetenschap zegt over je brein na je dertigste, en wat je er nu al aan kunt doen.
Lees meer →
Body
Perimenopauze begint vaker in je 30er jaren dan gedacht
Een grote studie laat zien dat ruim de helft van vrouwen tussen 30 en 35 al perimenopauze-klachten heeft, alleen niet de klachten die je verwacht. Wat je moet weten en wat je beter kunt negeren.
Lees meer →