De Super Bowl Halftime Show van Jennifer Lopez en Shakira heeft flink wat stof doen opwaaien. De één vond het geweldig, de ander net ff te sexy. Maar wat je er ook van vindt, één ding was zeker: Shaki...
Lees meer →
Deze 4 tips zijn een goede basis voor iedereen die af wilt vallen, buikspieren wilt kweken of gewoon gezonder met zijn lichaam om wilt gaan. Zeker nu de goede voornemens nog volop van kracht zijn, is dit het perfecte moment om jezelf deze gewoontes aan te leren.
Lees meer →
Je kent het wellicht wel, je loopt de sportschool in en een vriend of vriendin vertelt je een nieuwe fitnesstip. Vol vertrouwen vertel jij dit weer door aan wat andere personen en binnen de kortste keren is heel de fitnessruimte van de tip overtuigt, het zal dan ook wel waar zijn.. toch?Fout. In de wereld van fitness bestaan er vele fabeltjes over oefeningen en voedsel. Hoewel het waar is dat een bepaalde oefening voor de een beter werkt dan voor de ander, zijn er volgens experts een bepaald aantalmythes waar jammer genoeg nog veel personen van overtuigd zijn. Trap er niet in!
Lees meer →
Oke, de kop van dit artikel is misschien wat misleidend. Maar wie een strakke buik wil, moet daar wat voor doen. En dat hoeft niet eens zoveel tijd te kosten. In bovenstaande video zie je een ab-worko...
Lees meer →