Body
Waarom cortisol face zelden echt door cortisol komt
TikTok roept dat een opgezet gezicht door cortisol komt. Endocrinologen wijzen vier saaiere oorzaken aan die bijna altijd kloppen.
Lees meer →Slaap
Body
Je hersenen verdienen na je 30 meer aandacht dan je huid
Vrouwen praten op Reddit en in spreekkamers steeds minder over rimpels en steeds meer over wat er met hun hoofd gebeurt. Wat de wetenschap zegt over je brein na je dertigste, en wat je er nu al aan kunt doen.
Lees meer →
Entertainment
Wat je moet weten over Cortisol, het stresshormoon
We hebben allemaal wel eens gehoord van cortisol - het hormoon dat geassocieerd wordt met stress. Maar wist je dat cortisol ook nuttig kan zijn als we een extra oppepper nodig hebben? Het blijkt dat h...
Lees meer →
Body
7 gezondheidstips voor een sneller herstel van je lichaam
Iedereen weet dat het belangrijk is om tijdens de wintermaanden extra op zijn gezondheid te letten, maar eigenlijk is het belangrijk om elke dag, het hele jaar door goed met je lichaam om te gaan. Je ...
Lees meer →
Lifestyle
Doe dit na het wakker worden voor een heerlijke productieve dag!
Koude douches zijn geprezen door atleten, beroemdheden en zelfs je dokter. Voor het geval je het nog niet gehoord hebt, er zijn een aantal grote voordelen aan het nemen van een koude douche elke dag! ...
Lees meer →
Body
4 basis tips voor makkelijke buikspieren!
Deze 4 tips zijn een goede basis voor iedereen die af wilt vallen, buikspieren wilt kweken of gewoon gezonder met zijn lichaam om wilt gaan. Zeker nu de goede voornemens nog volop van kracht zijn, is dit het perfecte moment om jezelf deze gewoontes aan te leren.
Lees meer →
Body
Beter slapen? Bekijk deze 5 voedingstips
"Serotonine is een 'feel good' hormoon die stress vermindert en je kalmer maakt." Een lange dag werken, dagenlang in de boeken of de kinderen uit school halen. Onze dag zit vol bezigheden die voor st...
Lees meer →
Body
Sneller in slaap vallen? Probeer deze tips!
Als je urenlang ligt te woelen in bed, dan weet je hoe frustrerend het is om moeite te hebben om in slaap te vallen. Je hebt waarschijnlijk ook al gehoord dat routinematig laat opblijven niet goed is ...
Lees meer →