Body
Mind gardening is gewoon therapie met een leuker jasje
Mind gardening klinkt als een TikTok-trend, maar het is gewoon cognitieve gedragstherapie met een nieuwe naam. Zo wied je je eigen gedachtepatronen.
Lees meer →Mentale gezondheid
Body
Vrouwen zijn vaker ziek dan mannen, en dat begint al vroeg
Vrouwen zijn vaker ziek dan mannen, gaan vaker naar de dokter en voelen zich vaker beperkt. Nieuwe CBS-cijfers laten zien hoe groot de kloof is, en waarom die al begint voor je 45e.
Lees meer →
Body
Vrouwen dumpen hun wellness stack en voelen zich beter
Trackers, supplementen, ochtendrituelen van een uur, steeds meer vrouwen stoppen ermee. En voelen zich daarna rustiger dan ooit.
Lees meer →
Lifestyle
Waarom pilates al drie jaar de populairste workout is
Pilates is voor het derde jaar op rij de meest-geboekte workout ter wereld. De cijfers zijn geen toeval, en de achtergrond laat zien waar we naartoe gaan.
Lees meer →